Znaczne zwiększenie stężenie kwasu moczowego we krwi to inaczej hiperurikemia, stan ten jest niepokojący i może być związany z różnymi chorobami, takimi jak np. dna moczanowa. Jeżeli zauważysz u siebie charakterystyczne objawy, takie jak bóle brzucha, zastój moczu, wymioty i gorączka koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Za normę prawidłowego stężenia kwasu moczowe we krwi przyjmuje się 3-7 mg/dl. Organem odpowiedzialnym za wydalanie kwasu moczowego są nerki, zatem powinien on zostać usunięty wraz z moczem. Niestety niektóre schorzenia powodują upośledzenie tej funkcji, co prowadzi do nadmiernego gromadzenia się kwasu moczowego w organizmie.
Najlepszym sposobem, aby nie doprowadzić do takiego stanu rzeczy, jest unikanie produktów bogatych w puryny – czyli związków, z których w naszym organizmie naturalnie powstaje kwas moczowy. To właśnie zaburzenia metabolizmu tych puryn prowadzą do nadmiernego gromadzenia się kwasu moczowego we krwi.
Produkty z dużą zawartością puryn to np.
- podroby (wątróbka, ozory, serca),
- tłuste i wędzone ryby (makrela, łosoś, sardynki),
- owoce morza,
- suszone grzyby,
- przetworzone mięso,
- smalec,
- rośliny strączkowe (fasola, soja).
Naturalne usuwanie kwasu moczowego.
Pierwszym krokiem, więc, który pomoże w oczyszczeniu krwi i moczu z kwasu moczowego będzie przestrzeganie zasad diety ubogiej w puryny.
Dobre nawodnienie organizmu, o czym powinniśmy pamiętać, nie tylko podczas choroby jest też ważnym krokiem w procesie usuwania kwasu moczowego. Rekomenduje się wypijać ok. 2-3 litry wody.
Zaleca się również bezwzględne zaprzestanie spożywania napojów alkoholowych (w szczególności piwa).
Unikanie słodyczy i napojów słodzonych również korzystnie przyczyni się do szybszego zbicia kwasu moczowego.
Aktywność fizyczna i unikanie stresu to panaceum na większość dolegliwości. Także i chcąc pozbyć się nadmiaru kwasu moczowego z organizmu, należy pamiętać o regularnych ćwiczeniach, które jednocześnie pomogą się zrelaksować i wyciszyć.
Przyprawy i zioła o leczniczych właściwościach stosowane są od setek lat. Oto kilka z nich, które przyśpieszą naturalne usuwanie kwasu moczowego z organizmu: kurkuma, lubczyk, jałowiec, liście brzozy, estragon, liście czarnej porzeczki.
Dobrym sposobem jest również przygotowanie domowych toników, takich jak woda z cytryną lub octem jabłkowym, które pomogą odkwasić organizm i ułatwić wydalanie kwasu moczowego.
Pamiętajmy jednak o tym, że, mimo że istnieje kilka naprawdę dobrych domowych sposobów na zbicie kwasu moczowego z krwi, jednakże najlepszym sposobem jest profilaktyczne zapobieganie poprzez zmianę nawyków żywieniowych i zmianę stylu życia.
Jeżeli jednak domowe sposoby nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, konieczne będzie zgłoszenie się do lekarza na konsultację, który wprowadzi leczenie farmakologiczne. Mimo to nie przerywaj swojej domowej kuracji. Przyniesie ona na pewno, chociażby minimalne efekty i pomoże przyśpieszyć wydalanie kwasu moczowego z organizmu.
